Freitag, 17. Jänner 2014 | von Maida Dedagic
Sport hat "Anti-Krebs-Wirkung"

Wie Sport das Risiko einer Krebserkrankung senkt und was die neusten Fitness-Trends im Jahr 2014 werden, lesen Sie in unserer Galerie...



Sport senkt Krebsrisiko (© Getty Images)
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"Körperliche Aktivität hat direkten Einfluss auf die Entstehung von Krebs sowie den Verlauf einer Krebserkrankung." Das teilt die Deutsche Krebsgesellschaft (DKG) in ihrer aktuellen Mittelung mit Bezug auf neuste Studienerkenntnisse mit.

So senken Menschen, die regelmäßig Sport treiben, das Risiko einer Krebserkrankung durchschnittlich um 20 bis 30 Prozent. Sollte Krebs auftreten, profitieren sportlich aktive Menschen nachweislich von einem geringeren Rückfallrisiko und der Wahrscheinlichkeit einer dauerhaften Heilung. Je nach Tumorart kann sich Sport genauso vorteilhaft wie eine Chemo- oder Hormontherapie auswirken, bestätigt die DKG. Studien konnten das bisher besonders gut für Brust-, Darm- und Prostatakrebs nachweisen, während positive Effekte auch für Leukämie- und andere Krebspatienten aufgezeigt werden.

Deshalb ist eine sportliche Änderung des Lebensstils so wichtig, auch für bisher wenig aktive Menschen. "Zwischen der Menge an Sport und der Anti-Krebs-Wirkung gibt es einen direkten Zusammenhang: Je mehr Bewegung, umso größer der Effekt", sagen die Experten. Als ideal gilt die Klassiker-Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport. Ob Schwimmen, Fußballspielen, Joggen oder, wer es am Anfang leichter angehen mag, mehrstündiges Walken oder Radfahren - Hauptfaktor ist und bleibt beim Sport der Spaß an der Sache.

Wenn Sie denken Ball- oder Teamsport könnten Ihnen am ehesten Spaß machen, melden Sie sich für eine Probestunde an, beispielsweise bei Vereins- oder Unisportangeboten. Schnuppern Sie gratis im schönsten Fitnessstudio der Stadt oder bei einer der Hype-Sportarten der letzten Jahre wie Zumba, wenn Sie noch keine Sportart für sich entdeckt haben. Tanken Sie frische Luft bei Outdoor-Sport, auch wenn Sie nur drei Stunden spazierengehen. Das Sportangebot und die Schnuppermöglichkeiten sind heute breiter gefächert denn je. Und Probieren geht hier über Studieren.

Wohin die aktuellen Fitness-Trends 2014 hingehen, verraten wir Ihnen auf den nachfolgenden Seiten als mögliche Inspiration...

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Sport hat "Anti-Krebs-Wirkung"Sport senkt KrebsrisikoMaida Dedagic2014-01-17T09:00:00falsetrueWie Sport das Risiko einer Krebserkrankung senkt und was die neusten Fitness-Trends im Jahr 2014 werden, lesen Sie in unserer Galerie..."Körperliche Aktivität hat direkten Einfluss auf die Entstehung von Krebs sowie den Verlauf einer Krebserkrankung." Das teilt die Deutsche Krebsgesellschaft (DKG) in ihrer aktuellen Mittelung mit Bezug auf neuste Studienerkenntnisse mit.So senken Menschen, die regelmäßig Sport treiben, das Risiko einer Krebserkrankung durchschnittlich um 20 bis 30 Prozent. Sollte Krebs auftreten, profitieren sportlich aktive Menschen nachweislich von einem geringeren Rückfallrisiko und der Wahrscheinlichkeit einer dauerhaften Heilung. Je nach Tumorart kann sich Sport genauso vorteilhaft wie eine Chemo- oder Hormontherapie auswirken, bestätigt die DKG. Studien konnten das bisher besonders gut für Brust-, Darm- und Prostatakrebs nachweisen, während positive Effekte auch für Leukämie- und andere Krebspatienten aufgezeigt werden.Deshalb ist eine sportliche Änderung des Lebensstils so wichtig, auch für bisher wenig aktive Menschen. "Zwischen der Menge an Sport und der Anti-Krebs-Wirkung gibt es einen direkten Zusammenhang: Je mehr Bewegung, umso größer der Effekt", sagen die Experten. Als ideal gilt die Klassiker-Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport. Ob Schwimmen, Fußballspielen, Joggen oder, wer es am Anfang leichter angehen mag, mehrstündiges Walken oder Radfahren - Hauptfaktor ist und bleibt beim Sport der Spaß an der Sache.Wenn Sie denken Ball- oder Teamsport könnten Ihnen am ehesten Spaß machen, melden Sie sich für eine Probestunde an, beispielsweise bei Vereins- oder Unisportangeboten. Schnuppern Sie gratis im schönsten Fitnessstudio der Stadt oder bei einer der Hype-Sportarten der letzten Jahre wie Zumba, wenn Sie noch keine Sportart für sich entdeckt haben. Tanken Sie frische Luft bei Outdoor-Sport, auch wenn Sie nur drei Stunden spazierengehen. Das Sportangebot und die Schnuppermöglichkeiten sind heute breiter gefächert denn je. Und Probieren geht hier über Studieren.Wohin die aktuellen Fitness-Trends 2014 hingehen, verraten wir Ihnen auf den nachfolgenden Seiten als mögliche Inspiration...topSport senkt KrebsrisikoSport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Fitness: Trends 2014In einer aktuellen Umfrage hat der American College of Sports Medicine (ACSM) über 3.800 zertifizierte Fitness- und Gesundheits-Experten aus der ganzen Welt befragt, was ihrer Einschätzung nach die Fitness-Trends im Jahr 2014 sein werden. Die Top 20 Trends wurden von der ACSM im entsprechenden Fachjournal festgehalten. Und das sind die wichtigsten...topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014High Intensity Interval Training (HIIT): Noch nie gehört? Dann wird es jetzt Zeit, denn die 3800 ausgebildeten Fitnessprofis sind sich einig, dass das hochintensive Intervalltraining der Fitness-Trend des Jahres 2014 wird. Überraschend toppt HIIT die Liste auf Platz 1.Kurze, aber höchst intensive Trainingseinheiten werden dabei umgesetzt. Eine Einheit dauert ca. 20 Minuten, wobei ein Übungssatz für maximal 15 Sekunden, aber unter höchstmöglicher Belastung durchgeführt wird. Vor dem nächsten Satz folgt eine Pause, wobei man sich in der Pause, zum Beispiel 30 Sekunden lang, nicht vollständig erholen soll. Sprinten Sie in Ihrer absoluten Höchstgeschwindigkeit 15 Sekunden lang oder stemmen das Höchstgewicht 10 Sekunden lang, um die Intensität des Trainings einschätzen zu können. Ideal gilt HIIT 1-2 Mal die Woche als Kombination zu anderen Sportarten und ist als Fettkiller besonders beliebt.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitness: Trends 2014Ein Trend für den man keinerlei Ausrüstung braucht, nur den eigenen Körper, holt sich den 2. Platz der Fitnesstrends. Vielleicht liegt es teils an der Fülle der Fitnessangebote, dass Fitnessjunkies sich wieder auf das Prinzip "Back to Basics" besinnen.Mit dem eigenen Körpergewicht in Form von Liegestützen, Sit-ups, Kniebeugen & Co zu trainieren, ist effektiv, kostengünstig, unabhängig von Uhrzeit und überall durchführbar. So landet der Trend zwar zum ersten Mal in der achtjährigen Geschichte der Expertenstudie in die Liste, aber gleich auf Platz 2.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitness: Trends 2014Training mit qualifizierten, ausgebildeten Fitnessprofis ist zunehmend gefragt. Das gibt Platz 3 und schlägt sich gleich auf weitere Plätze der Top 20 aus: Waren Personal Trainer einst Stars und Sternchen vorbehalten, finden sie auch immer mehr Anklang in der breiten Masse. Dabei bieten Personal Trainer in letzter Zeit vermehrt Einheiten für Gruppen von 2-3 Personen an, um Beratung und Training individuell, aber kostengünstiger gestalten zu können.Egal welches Sportangebot die Kunden wahrnehmen, wichtig ist, dass sie auf eine Zertifizierung der jeweiligen Fitness-Anbieter achten.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Erst Krafttraining macht sportliche Betätigung komplett. Es ist eine essenzielle Kombination für alle Sportaktivitäten, egal welches Geschlecht und welches Fitnesslevel man hat. Als klassisch gilt die Kombination von Ausdauertraining, wie Schwimmen, Joggen, Radfahren & Co und Krafttraining, mit oder ohne Maschinen, Hanteln usw. Vor allem Frauen tendieren dazu Krafttraining zu vernachlässigen.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Viele wünschen sich ganzheitliche Diätprogramme, die zum Beispiel eine Ernärungsumstellung mit kontrollierter Kalorienauflistung und ein Sportprogramm beinhalten. Zu viele angebliche Wunderdiäten der letzten Jahre und simple Zwei-Wochen-Nahrungsumstellungen sind als nicht-effektiv durch Jojo-Effekte durchgefallen, als dass sie sich noch Beliebtheit erfreuen würden, weswegen die Nachfrage nach ganzheitlichen Programme sich Platz 5 der beliebtesten Fitnesstrends holt.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Aktiv im Alter: Wir werden immer älter, während der Lebensstilwandel es ermöglicht, sich mit zunehmendem Alter jung und fit zu fühlen. 40 ist nicht umsonst das neue 30 und 60 das neue 50.Die Nachfrage ist da, trotzdem gibt es hier eine Marktlücke. Angesagte Fitnessprogramme, jenseits Rückengynastik & Co, richten sich meist an unter 40-jährige. Da aber auch diese älter werden, reagiert die Fitnessbranche 2014 mit gezielten Angeboten.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitness: Trends 2014Funktionales Training heißt der Trend 2014 auf Platz 8. Ziel ist das Zusammenspiel möglichst vieler Muskelketten, um das Körpergleichgewicht zu verbessern und die Bewegungsabläufe im Alltag zu erleichtern.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Yoga schafft es gerade noch in die Top 10 und feiert damit ein Comeback unter den Fitnesstrends. Der Zumba-Hype ist 2014 wohl vorbei, zumindest schafft der Trend es diesmal nicht auf die Liste, während Yoga sich bewährt und mit unterschiedlichsten Varianten von Bikram-Yoga bis Power-Yoga punktet.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Eine Langzeitstudie 2013 zeigte, dass Kinder und Jugendlicher heute deutlich weniger beweglich sind als vor einigen Jahrzehnten. Währenddessen steigt das Übergewicht. Gezielte Angebote für übergewichtige Kinder, die Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung vermitteln, sind deshalb gefragt. Kindern ist das schwer beizubringen und Eltern oft überfordert, da Kinder schlicht nicht in der Lage sind, langfristige Vorteile und Nachteile abschätzen zu können, während die Schokolade sofort glücklich zu machen scheint. Beliebt sind zum Beispiel gemeinsame Eltern-Kind-Programme.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Sportprogramme für Arbeitnehmer, wie Gratisangebote und Vergünstigungen in Partner-Fitnesszentren, sind ein attraktives Plus für Angestellte. Firmen erkennen zunehmend die Wichtigkeit eines gesunden Ausgleichs zur Arbeit und fördern 2014 entsprechende Kooperationen.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Core Training, die Kräftigung der Muskulatur um die Körpermitte, zählt zu den beliebtesten Fitnessangeboten und holt sich Platz 13 der Trends 2014.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Ob Klettern oder Kanufahren oder einfach nur Beach-Volleyball: Outdoor-Aktivitäten werden im computerlastigen Alltag immer beliebter und holen sich Platz 14.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Wer die extremen Belastungen beim hochintensiven Intervalltraining nicht mag, aber das Prinzip gut findet, wird sich mit Zirkeltraining anfreunden können, was ähnlich aufgebaut ist, jedoch nicht so intensiv ist.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Der Trend zu Fitness-Gadgets, die den Sporterfolg messen, wächst auch weiterhin und erklärt den enormen Erfolg von Apps wie "Runtastic". Die Menschen wollen die Leistung, die sie erbracht haben, kontrollieren und messen können und werden dadurch nicht zuletzt motiviert.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Mit dem 20. Platz der Trend-Sportarten schaffen es Boot-Camp-Angebote in die Liste. Hochintensive Aerobic-Übungen, die sich an militärische Abläufe halten, sind nicht zuletzt durch eine Vielzahl von prominenten Teilnehmern, immer bekannter geworden.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)
Sport hat "Anti-Krebs-Wirkung"Sport senkt KrebsrisikoMaida Dedagic2014-01-17T09:00:00falsetrueWie Sport das Risiko einer Krebserkrankung senkt und was die neusten Fitness-Trends im Jahr 2014 werden, lesen Sie in unserer Galerie..."Körperliche Aktivität hat direkten Einfluss auf die Entstehung von Krebs sowie den Verlauf einer Krebserkrankung." Das teilt die Deutsche Krebsgesellschaft (DKG) in ihrer aktuellen Mittelung mit Bezug auf neuste Studienerkenntnisse mit.So senken Menschen, die regelmäßig Sport treiben, das Risiko einer Krebserkrankung durchschnittlich um 20 bis 30 Prozent. Sollte Krebs auftreten, profitieren sportlich aktive Menschen nachweislich von einem geringeren Rückfallrisiko und der Wahrscheinlichkeit einer dauerhaften Heilung. Je nach Tumorart kann sich Sport genauso vorteilhaft wie eine Chemo- oder Hormontherapie auswirken, bestätigt die DKG. Studien konnten das bisher besonders gut für Brust-, Darm- und Prostatakrebs nachweisen, während positive Effekte auch für Leukämie- und andere Krebspatienten aufgezeigt werden.Deshalb ist eine sportliche Änderung des Lebensstils so wichtig, auch für bisher wenig aktive Menschen. "Zwischen der Menge an Sport und der Anti-Krebs-Wirkung gibt es einen direkten Zusammenhang: Je mehr Bewegung, umso größer der Effekt", sagen die Experten. Als ideal gilt die Klassiker-Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport. Ob Schwimmen, Fußballspielen, Joggen oder, wer es am Anfang leichter angehen mag, mehrstündiges Walken oder Radfahren - Hauptfaktor ist und bleibt beim Sport der Spaß an der Sache.Wenn Sie denken Ball- oder Teamsport könnten Ihnen am ehesten Spaß machen, melden Sie sich für eine Probestunde an, beispielsweise bei Vereins- oder Unisportangeboten. Schnuppern Sie gratis im schönsten Fitnessstudio der Stadt oder bei einer der Hype-Sportarten der letzten Jahre wie Zumba, wenn Sie noch keine Sportart für sich entdeckt haben. Tanken Sie frische Luft bei Outdoor-Sport, auch wenn Sie nur drei Stunden spazierengehen. Das Sportangebot und die Schnuppermöglichkeiten sind heute breiter gefächert denn je. Und Probieren geht hier über Studieren.Wohin die aktuellen Fitness-Trends 2014 hingehen, verraten wir Ihnen auf den nachfolgenden Seiten als mögliche Inspiration...topSport senkt KrebsrisikoSport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Sport senkt Krebsrisiko(©Getty Images)Fitness: Trends 2014In einer aktuellen Umfrage hat der American College of Sports Medicine (ACSM) über 3.800 zertifizierte Fitness- und Gesundheits-Experten aus der ganzen Welt befragt, was ihrer Einschätzung nach die Fitness-Trends im Jahr 2014 sein werden. Die Top 20 Trends wurden von der ACSM im entsprechenden Fachjournal festgehalten. Und das sind die wichtigsten...topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014High Intensity Interval Training (HIIT): Noch nie gehört? Dann wird es jetzt Zeit, denn die 3800 ausgebildeten Fitnessprofis sind sich einig, dass das hochintensive Intervalltraining der Fitness-Trend des Jahres 2014 wird. Überraschend toppt HIIT die Liste auf Platz 1.Kurze, aber höchst intensive Trainingseinheiten werden dabei umgesetzt. Eine Einheit dauert ca. 20 Minuten, wobei ein Übungssatz für maximal 15 Sekunden, aber unter höchstmöglicher Belastung durchgeführt wird. Vor dem nächsten Satz folgt eine Pause, wobei man sich in der Pause, zum Beispiel 30 Sekunden lang, nicht vollständig erholen soll. Sprinten Sie in Ihrer absoluten Höchstgeschwindigkeit 15 Sekunden lang oder stemmen das Höchstgewicht 10 Sekunden lang, um die Intensität des Trainings einschätzen zu können. Ideal gilt HIIT 1-2 Mal die Woche als Kombination zu anderen Sportarten und ist als Fettkiller besonders beliebt.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitnesstrends 2014(©Reuters)Fitness: Trends 2014Ein Trend für den man keinerlei Ausrüstung braucht, nur den eigenen Körper, holt sich den 2. Platz der Fitnesstrends. Vielleicht liegt es teils an der Fülle der Fitnessangebote, dass Fitnessjunkies sich wieder auf das Prinzip "Back to Basics" besinnen.Mit dem eigenen Körpergewicht in Form von Liegestützen, Sit-ups, Kniebeugen & Co zu trainieren, ist effektiv, kostengünstig, unabhängig von Uhrzeit und überall durchführbar. So landet der Trend zwar zum ersten Mal in der achtjährigen Geschichte der Expertenstudie in die Liste, aber gleich auf Platz 2.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitness: Trends 2014Training mit qualifizierten, ausgebildeten Fitnessprofis ist zunehmend gefragt. Das gibt Platz 3 und schlägt sich gleich auf weitere Plätze der Top 20 aus: Waren Personal Trainer einst Stars und Sternchen vorbehalten, finden sie auch immer mehr Anklang in der breiten Masse. Dabei bieten Personal Trainer in letzter Zeit vermehrt Einheiten für Gruppen von 2-3 Personen an, um Beratung und Training individuell, aber kostengünstiger gestalten zu können.Egal welches Sportangebot die Kunden wahrnehmen, wichtig ist, dass sie auf eine Zertifizierung der jeweiligen Fitness-Anbieter achten.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Erst Krafttraining macht sportliche Betätigung komplett. Es ist eine essenzielle Kombination für alle Sportaktivitäten, egal welches Geschlecht und welches Fitnesslevel man hat. Als klassisch gilt die Kombination von Ausdauertraining, wie Schwimmen, Joggen, Radfahren & Co und Krafttraining, mit oder ohne Maschinen, Hanteln usw. Vor allem Frauen tendieren dazu Krafttraining zu vernachlässigen.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Viele wünschen sich ganzheitliche Diätprogramme, die zum Beispiel eine Ernärungsumstellung mit kontrollierter Kalorienauflistung und ein Sportprogramm beinhalten. Zu viele angebliche Wunderdiäten der letzten Jahre und simple Zwei-Wochen-Nahrungsumstellungen sind als nicht-effektiv durch Jojo-Effekte durchgefallen, als dass sie sich noch Beliebtheit erfreuen würden, weswegen die Nachfrage nach ganzheitlichen Programme sich Platz 5 der beliebtesten Fitnesstrends holt.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Aktiv im Alter: Wir werden immer älter, während der Lebensstilwandel es ermöglicht, sich mit zunehmendem Alter jung und fit zu fühlen. 40 ist nicht umsonst das neue 30 und 60 das neue 50.Die Nachfrage ist da, trotzdem gibt es hier eine Marktlücke. Angesagte Fitnessprogramme, jenseits Rückengynastik & Co, richten sich meist an unter 40-jährige. Da aber auch diese älter werden, reagiert die Fitnessbranche 2014 mit gezielten Angeboten.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitnesstrends 2014(©Corbis)Fitness: Trends 2014Funktionales Training heißt der Trend 2014 auf Platz 8. Ziel ist das Zusammenspiel möglichst vieler Muskelketten, um das Körpergleichgewicht zu verbessern und die Bewegungsabläufe im Alltag zu erleichtern.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Yoga schafft es gerade noch in die Top 10 und feiert damit ein Comeback unter den Fitnesstrends. Der Zumba-Hype ist 2014 wohl vorbei, zumindest schafft der Trend es diesmal nicht auf die Liste, während Yoga sich bewährt und mit unterschiedlichsten Varianten von Bikram-Yoga bis Power-Yoga punktet.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Eine Langzeitstudie 2013 zeigte, dass Kinder und Jugendlicher heute deutlich weniger beweglich sind als vor einigen Jahrzehnten. Währenddessen steigt das Übergewicht. Gezielte Angebote für übergewichtige Kinder, die Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung vermitteln, sind deshalb gefragt. Kindern ist das schwer beizubringen und Eltern oft überfordert, da Kinder schlicht nicht in der Lage sind, langfristige Vorteile und Nachteile abschätzen zu können, während die Schokolade sofort glücklich zu machen scheint. Beliebt sind zum Beispiel gemeinsame Eltern-Kind-Programme.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Sportprogramme für Arbeitnehmer, wie Gratisangebote und Vergünstigungen in Partner-Fitnesszentren, sind ein attraktives Plus für Angestellte. Firmen erkennen zunehmend die Wichtigkeit eines gesunden Ausgleichs zur Arbeit und fördern 2014 entsprechende Kooperationen.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Core Training, die Kräftigung der Muskulatur um die Körpermitte, zählt zu den beliebtesten Fitnessangeboten und holt sich Platz 13 der Trends 2014.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Ob Klettern oder Kanufahren oder einfach nur Beach-Volleyball: Outdoor-Aktivitäten werden im computerlastigen Alltag immer beliebter und holen sich Platz 14.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Wer die extremen Belastungen beim hochintensiven Intervalltraining nicht mag, aber das Prinzip gut findet, wird sich mit Zirkeltraining anfreunden können, was ähnlich aufgebaut ist, jedoch nicht so intensiv ist.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty 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Die Menschen wollen die Leistung, die sie erbracht haben, kontrollieren und messen können und werden dadurch nicht zuletzt motiviert.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitness: Trends 2014Mit dem 20. Platz der Trend-Sportarten schaffen es Boot-Camp-Angebote in die Liste. Hochintensive Aerobic-Übungen, die sich an militärische Abläufe halten, sind nicht zuletzt durch eine Vielzahl von prominenten Teilnehmern, immer bekannter geworden.topFitnesstrends 2014Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)Fitnesstrends 2014(©Getty Images)
Die besten und die gefährlichsten Lebensmittel